Anne-Sophie

Spécialisée en Pilates, perte de poids et renforcement musculaire, j’accompagne les personnes souhaitant faire de leur corps un véritable allié du quotidien. Que vous soyez en reprise d’activité, dans un objectif de perte de poids, de renforcement, ou simplement de bien-être global, mon approche est personnalisée, progressive et axée sur la santé.

Chaque accompagnement débute par une analyse précise de vos besoins, de votre mode de vie et de vos contraintes, afin de construire des séances adaptées, efficaces et sécurisées. J’accorde une attention particulière à la posture, à la mobilité et à la qualité du mouvement, pour renforcer durablement le corps et prévenir les blessures.

Mon objectif : vous aider à vous sentir plus fort, plus confiant et plus à l’aise dans votre corps, séance après séance, dans une approche bienveillante et motivante ✨

👉 Le mouvement est l’allié du corps.

 📍J’interviens principalement à Versailles et dans les communes voisines des Yvelines, ainsi que dans les Hauts-de-Seine (92) et l’Essonne (91), pour des accompagnements personnalisés à domicile.