Ludovic

Faisons battre ensemble votre cœur au rythme de vos ambitions !

Passionné par le bien-être et la santé, je suis convaincu que le sport est un levier essentiel pour se sentir mieux au quotidien. J’accompagne mes sportifs avec une approche personnalisée, bienveillante et progressive, adaptée à chaque profil et à chaque étape de vie.

Aujourd’hui, je me spécialise particulièrement dans l’accompagnement des femmes enceintes et en post-partum, avec des séances adaptées pour rester active, soulager les tensions, préparer le corps et retrouver progressivement forme et énergie après l’accouchement 🤍

Du Pilates au renforcement musculaire, de la mobilité aux circuits training, je dispose de nombreux outils pour accompagner aussi bien les débutants que les sportifs confirmés. Mon approche est globale, avec une attention particulière portée à la posture, au dos, à la respiration et au respect du corps.

Spécialisé en Pilates, j’aide mes sportifs à améliorer leur respiration, leur coordination et leur posture, notamment pour ceux qui passent de longues heures assis ou qui souhaitent reprendre une activité en toute sécurité.

Mes spécialités :

• Sport-santé et remise en forme
• Pilates et accompagnement femmes enceintes / post-partum
• Posture, dos et mobilité
• Renforcement musculaire et cardio-training
• Perte de poids et nutrition
• Préparation physique et accompagnement global

📍 J’interviens principalement à Charenton-le-Pont et dans les villes alentours : Paris 12, Paris 11, Vincennes, Saint-Mandé, Saint-Maurice, Montreuil, Ivry-sur-Seine, et communes voisines.