Stéphanie

Depuis plus de 5 ans, je mets mon énergie et ma passion au service de celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux, à travers un accompagnement sportif complet et bienveillant.

Mon parcours m’a amenée à explorer différentes disciplines — fitness, vélo, randonnée, yoga, pilates — avant de me spécialiser dans l’enseignement en 2020. J’ai obtenu mon CQP Fitness, suivi une formation de professeur de Hatha Yoga (Yoga Alliance), puis une spécialisation en Pilates Mat & Reformer. Plus récemment, j’ai complété ma pratique avec la méthode Lagree, reconnue pour son efficacité et son intensité.

Aujourd’hui, j’enseigne aussi bien en salle de sport, associations, studios, à domicile ou en extérieur. J’aime proposer un coaching à la fois dynamique et structuré avec le fitness et le renforcement musculaire, et doux et équilibrant grâce au Pilates et au Yoga.

Mon objectif est simple : vous aider à vous reconnecter à votre corps, progresser dans vos mouvements, renforcer vos muscles profonds et cultiver un bien-être global. Chaque séance devient un moment privilégié pour améliorer votre santé, libérer vos tensions et booster votre énergie au quotidien.

Ma citation: “Un esprit sain dans un corps sain.”✨