Thomas

Rendons le mouvement accessible, vous le méritez.

Coach sportif diplômé et titulaire d’un Master en Activités Physiques Adaptées (APA), j’accompagne depuis plusieurs années des profils variés dans leur remise en forme. Mon objectif : réfléchir avec vous à l’accompagnement qui vous correspond le mieux et construire ensemble des séances adaptées à vos envies, vos contraintes et vos besoins spécifiques.

Au cours de mes 5 années d’études en APA, j’ai appris que chaque personne est unique. C’est pourquoi mon approche ne se limite pas à l’aspect physique : il existe aussi une dimension psychologique importante dans l’accompagnement. Comprendre vos blocages, vous redonner confiance et vous aider à avancer pas à pas fait partie intégrante de ma mission.

Mes spécialités :

• Remise en forme et perte de poids
• Renforcement musculaire & cardio-training
• Prévention santé et sport adapté (APA, gym douce, gym senior)
• Travail postural, mobilité & souplesse
• Reprise après blessure et préparation physique
• Accompagnement mental et motivation

Mon approche repose sur un travail complet : renforcement musculaire, cardio, posture, mobilité et assouplissement, pour vous permettre de retrouver énergie, confiance et bien-être au quotidien.

📍 J’interviens sur Bordeaux et ses alentours